老人ホームの親に会いに行く
アラカンのスギコです。
今日は老人ホームに入居している両親に会いに行ってきました。
父は入浴時間とかち合ってしまい会えませんでしたが、その分、母とゆっくり話すことができました。
両親が入居して早一年以上がたちました。コロナ禍で、ひどいときは数カ月会えない事もありました。ホーム内感染が広がり、両親は狭い自室（ビジネスホテルほど）から出られない日々もありました。
「もっと他の場所はなかったの？」と母からは悲しくなるような言葉を投げられたこともありました。母も辛かったと思います。
コロナが落ち着き、面会も面会室オンリー、20分、から、時間制限無く、両親の部屋に自由に出入りできるようになりました。
両親の老人ホーム入居までのゴタゴタの日々はいずれ、まとめたいと思っています。
ナイショにしたいcafe〜青山
偶然、いいお店を見つけるのは東京歩きの楽しみです。
今日みつけた素敵なカフェは青山学院近く。
20席ほどの小ぶりなカフェです。
１番大きなテーブルの上には天井まで届きそうなドウダンツツジの花瓶が2つ。
他にもグリーンがたくさん。
テーブル同士の目線がぶつからないように配置がよく考えられています。
お洒落で落ち着くBGM、
女性1人でも居心地良すぎて、すっかり長居してしまいました。
le tout vert
ありがとうございました。
気持ちが上がらない朝にすることは
今日は朝から気持ちが上がらない。
こういうときは手っ取り早くジムで整うに限る。
掃除をひと通り終わらせてジムへ。
途中の新緑が美しい。
東京都心部にこの緑!
これだけでもだいぶ心が救われる。
ジムではひたすらマシンと呼吸だけに集中。
おかげで心が少し軽くなりました。
これから雨季、雨の朝は特に気持ちが上がらないので早目、早目の手当てが肝心。
ユニクロ感謝祭の拾い物
アラカンのスギコです。
行ってまいりました、ユニクロ感謝祭。
思わぬ拾い物があったのでご紹介です。
それは
「ミニT」
大人気のユニクロUよりも、ちよっとだけ丈が短め。
これがいいんです。
ウエストインは
お腹まわりの気になるアラカンにはハードル高いのですよね。
このミニTはおへそが見え隠れするほどのクロップド丈ではないので、
トップスを出して着たい→
でも着丈が長いとバランス悪い
が解消です。
おへそは出ない程度の短め丈がグッド！
で、サイズですが
普段はXSかSサイズの多い痩せの私ですが
ミニTはかなり細身なので
ピタピタは避けたいので
今回は程よいゆとりの出るLサイズに決定。
ユニクロでも他のブランドでも試着は必須です。
お値段は790円！
黒、白、ピンクまとめ買いいたしました。
自律神経の整え方
半端に空いた時間、本屋へ。
首のかゆみが気になり東洋医学のコーナーへいってみる。肌のトラブルは肺が関係しているらしい。もっと詳しく調べてみよう。
小林弘幸先生の本もチェック。一貫して自律神経を整えることの大切さを説いている方で、私も数冊読んでいるが著作数の多さにも驚く。
今日の収穫は
心が動いたらスマホで写真をとる。何かに心動いたことに気づくことが大切だそうだ。SNSにアップするも良しだが、いいね！やコメントに振り回されるなと。
もう一つは1日15分の塗り絵。
単調な作業は無心になれるので良いらしい。色を見る効果もあるそうです。
これから遠出なので本は買わずじまいでしたが、小林先生の本はいつも良いヒントに満ちている。
先生、ありがとうございました。
