気持ちが上がらない朝にすることは

今日は朝から気持ちが上がらない。

こういうときは手っ取り早くジムで整うに限る。

掃除をひと通り終わらせてジムへ。

途中の新緑が美しい。

東京都心部にこの緑!

これだけでもだいぶ心が救われる。

ジムではひたすらマシンと呼吸だけに集中。

おかげで心が少し軽くなりました。

これから雨季、雨の朝は特に気持ちが上がらないので早目、早目の手当てが肝心。